KOPI DAN MIGRAIN

BENARKAH KOPI DAPAT MERINGANKAN MIGRAIN ???

          Kata Migrain atau yang biasa kita kenal dengan sebutan sakit kepala sebelah, berasal dari bahasa Yunani "HEMICRANIA" (hemi = setengah, cranium = tengkorak kepala). Migrain adalah sindrom neurologis yang ditandai dengan sakit kepala parah, nyeri dan berdenyut, dan sering disertai mual / muntah. Sakit kepala ini biasanya hanya mengenai satu sisi kepala saja, kadang berpindah di sisi sebelahnya, tetapi dapat juga mengenai kedua sisi kepala sekaligus. Secara epidemiologis, 25% penyakit ini  terjadi pada wanita dan hanya 10% angka kejadiannya pada pria. Berdasarkan kelompok umur, migrain cenderung dialami remaja dan dewasa usia 20 - 50 tahun. Resiko mengalami migrain semakin besar pada orang yang memiliki riwayat keluarga penderita migrain. 

          Migrain sebenarnya belum diketahui secara pasti penyebabnya. Namun diperkirakan sakit kepala ini disebabkan oleh adanya hiperaktifitas impuls listrik otak yang meningkatkan aliran darah di otak sehingga terjadi peradangan dan pelebaran pembuluh darah otak. Ada beberapa faktor yang diduga sebagai faktor pencetus timbulnya migrain ini, diantaranya :

- Konsumsi makanan tertentu, seperti coklat, MSG,pengawet, dll.
- Tidur berlebihan atau kurang tidur
- Telat / tidak makan
-  Stres atau tekanan emosi
-  Bau yang sangat menyengat atau asap rokok
-  Sinar yang sangat terang atau pantulan sinar matahari.
-  Perubahan cuaca atau tekanan udara

          Proses pelebaran pembuluh darah dan inflamasi pada penyakit migrain menyebabkan timbulnya rasa nyeri dan gejala lain seperti mual dan muntah. Semakin berat peradangan yang terjadi, semakin berat pula rasa nyeri yang diderita penderita migrain. 

          Untuk mengatasi rasa nyeri ini penderita biasanya akan mengkonsumsi obat-obatan dari golongan analgesik dan penekan sistim syaraf pusat yang banyak dijual di pasaran seperti Parasetamol, Asam Mefenamat, atau obat anti inflamasi non steroid ( NSAID ) seperti Aspirin, Ibupropen, dll. Jika anda mengalami mual atau muntah sebagai efek samping pengobatan antimigrain, dokter juga biasanya akan meresepkan obat anti mual muntah seperti Prometoklorperazin atau Metoklopramid, untuk mengurangi gejala tersebut. Penggunaan obat-obatan kimia yang dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama dan frekuensi yang sering akan memberi dampak yang tidak baik bagi tubuh. Jadi sudah seyogyanya lah jika akhir-akhir ini banyak masyarakat yang mulai beralih ke herbal dan nature food untuk pengobatan berbagai penyakit termasuk penyakit migrain ini.

          Kopi adalah salah satu pilihan alternatif therapy alamiah yang sebenarnya sudah banyak dilakukan oleh masyarakat pada jaman dahulu. Kopi dan teh panas sejak dahulu diyakini oleh sebagian orang sebagai minuman yang sangat tepat untuk dikonsumsi jika sedang sakit kepala atau sedang stres / banyak masalah.

ADA APA DENGAN KOPI  ???..

KOPI....sesuatu yang sangat akrab di telinga. Hampir semua orang di dunia mengenalnya. Hidup terasa tidak lengkap rasanya tanpa secangkir kopi nikmat. Kebiasaan minum kopi ternyata banyak digemari oleh manusia di seluruh penjuru dunia. Dari pekerja kantoran hingga pekerja bangunan, pedagang, petani, guru, bahkan presiden pasti pernah meminumnya. Ini memang sudah menjadi tradisi dan kenikmatan tersendiri bagi para penggemar kopi.  tersendiri bagi para penggemar kopi. 

Kopi merupakan suatu jenis minuman berwarna hitam pekat yang mampu memberikan cita rasa unik bagi yang meminumnya. Bahkan tidak sedikit orang menjadi kecanduan karena cita rasa kopi.

 

Di dalam kopi terdapat senyawa yang sangat terkenal yang disebut Kafein. Kafein termasuk zat psikoaktif yang paling banyak dikonsumsi . Tidak seperti zat psikoaktif lainnya, kafein legal dan tidak diatur oleh hukum di hampir seluruh yuridiksi dunia.

      Kafein adalah senyawa kimia alkaloid dikenal sebagai Trimetilsantin dengan rumus molekul C8H10N4O2. Jumlah kandungan zat kafein yang terdapat dalam kopi adalah antara 1 hingga 1,5%. Kafein sebenarnya bukan hanya terdapat dalam kopi tapi juga terdapat pada tanaman lain seperti guarana, mate, dan teh. Kandungan kafein dalam teh dikenal dengan istilah Teina. Walaupun istilahnya berbeda namun sebenarnya semuanya itu merujuk pada senyawa yang sama. 

         Kafein merupakan stimulan sistem syaraf pusat (SSP) pada manusia sehingga bisa mengusir rasa kantuk secara sementara. Minum segelas minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh akan memberikan sensasi fresh dan bersemangat. Kandungan
kafein yang terdapat didalam kopi inilah yang merupakan senyawa alkaloid 40% lebih efektif untuk pengobatan sakit kepala. Kafein berperan dalam proses dilatasi (pelebaran) pembuluh darah otak
yang  menyempit. Kafein yang terkandung dalam kopi  bekerja menghambat senyawa Adenosin yang menyebabkan tekanan pada pembuluh darah, membantu tubuh menyerap obat sakit kepala lebih cepat,  sehingga obat tersebut lebih cepat bekerja dan berdampak pada berkurangnya rasa nyeri atau migrain tadi. Oleh sebab itulah kopi bisa menjadi pilihan alternatif pengobatan  alami untuk penyakit migrain. Namun manfaat kopi sebagai obat migrain ini bisa didapat jika diberikan dalam dosis dan takaran yang tepat dan tidak berlebihan. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak justru bisa membuat sakit kepala atau migrain kambuh kembali.

           Jadi,  dianjurkan untuk meminum kopi tidak lebih dari 2 atau 3 cangkir per hari untuk meredakan nyeri yang timbul akibat migrain, dengan catatan setiap minum kopi harus disertai dengan minum 3 gelas air putih. Namun manfaat kopi untuk menyembuhkan sakit kepala migrain ini tidak terlalu efektif untuk orang yang terlalu sering mengkonsumsi kopi.