TIDUR TERLALU MALAM DAN BANGUN KESIANGAN SEBABKAN KANKER HATI

Resensi

http://id.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/2290268-sinyalbisnis-com/
Oleh:nabilzaky

PENEMUAN  TERBARU  MENGENAI  KANKER  HATI

Baru-baru ini terjadi peristiwa yang sangat mengejutkan dunia Kedokteran. Hal tersebut bermula saat ditemukannya kasus kanker hati yang dialami oleh seorang dokter muda Taiwan berusia 37 tahun yang sebelumnya sudah pernah melakukan pemeriksaan fungsi hati dan hasilnya tidak menunjukkan adanya kelainan.

Pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index) adalah salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Selama ini hampir semua orang sangat percaya pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati . Mereka menganggap bila hasil index pemeriksaan SGOT/SGPT normal berarti semua dalam keadaan OK. Dan yang benar-benar mengejutkan adalah bahwa pemahaman semacam ini ternyata juga masih ada terdapat di lingkungan dokter-dokter spesialis. Pandangan yang salah, bahkan menyesatkan inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan dan hilangnya kesempatan mendeteksi kanker secara cepat sejak stadium awal.

Tidak adanya peningkatan angka SGOT dan SGPT bukan jaminan tidak terjadi pengerasan hati atau tidak adanya kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati , meski kondisi radang hati mereka telah berhenti, tetapi didalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah sekali untuk timbul kanker hati. Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa pertumbuhan kanker hanya sel-sel disekitarnya yang diserang hingga rusak dan mati. Karena kerusakan masih dalam skala kecil maka angka SGOT dan SGPT juga kemungkinan masih dalam batas normal.

Penyebab utama kerusakan hati :
1.Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang merupakan penyebab paling utama.
2.Tidak buang air besar pada pagi hari.
3.Pola makan yang terlalu berlebihan. (penggunaan minyak goreng yang berlebihan)
4.Tidak terbiasa makan pagi.
5.Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.
6.Banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap rasa), zat pewarna / pemanis buatan      7.Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.
8.Merokok atau menjadi perokok pasif.

Pencegahan dapat dilakukan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari – hari. Pengaturan pola makan dan manajemen waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan “jadwalnya “.

Hal ini dikarenakan:
@ Jam 21.00 – 23.00 = adalah waktu pembuangan zat-zat tidak berguna / racun (de-toxin) dibagian system
     antibody (kelenjar getah bening). Proses ini akan lebih baik jika terjadi dalam suasana tenang atau sedang
     tidur.
@ Jam 23.00 – 01.00 = saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas
@ Jam 01.00 – 03.00 = proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
@ Jam 03.00 – 05.00 = de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita
     batuk selama durasi ini. Namun tidak perlu minum obat batuk agar tidak menghalangi proses pembersihan
     detoxin pada saluran pernafasan.
@ Jam 05.00 – 07.00 = de-toxin di bagian usus besar, dianjurkan untuk buang air besar.
@ Jam 07.00 – 09.00 = waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, disarankan untuk makan pagi.
     Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30…
     Makan pagi sebelum pk 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan.

Kebiasaan tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang ternyata akan mengacaukan proses pembuangan
zat-zat yang tidak berguna / racun di dalam tubuh. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari   adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

SO... Tidurlah yang nyenyak dan tepat waktu agar terhindar dari .. KANKER HATI
( Pesan khusus tuk 4 sekawan WHAT'S APP Samalantan yang sering begadang  )

   
Sinyalbisnis.com Originally published in Shvoong: http://id.shvoong.com/medicine-and-health/epidemiology-public-health/2290268-sinyalbisnis-com/


 Follow me on AnooX

 

15 Makanan yang Menurunkan Kadar Kolesterol

by. majalahkesehatan.com

Mei 12, 2012

 

Kolesterol adalah salah satu lemak tubuh (lipid) yang sangat penting untuk aktivitas membran sel, membuat hormon, vitamin dan asam empedu. Kolesterol juga membantu dalam transmisi impuls saraf.

Tingkat kolesterol dalam darah tergantung pada apa yang Anda makan dan bagaimana tubuh membuat kolesterol di dalam hati. Memiliki terlalu banyak kolesterol dalam darah bukanlah penyakit, tetapi dapat menyebabkan pengerasan dan penyempitan pembuluh darah (aterosklerosis) dalam sistem kardiovaskuler.

photo © 2007 ingserban | more info (via: Wylio)Ada dua macam kolesterol: yang buruk disebut low-density lipoprotein (LDL) dan yang baik disebut high-density lipoprotein (HDL). LDL dapat berkontribusi terhadap penyakit jantung dan penyakit kardiovaskuler lainnya. HDL menghilangkan kelebihan LDL dalam darah Anda dan membawanya ke hati untuk pembuangan.

Kolesterol darah normal adalah kurang dari 5 mmol/l. Jika antara 5 dan 6,5 mmol/l, Anda dapat menguranginya dengan diet. Jika lebih tinggi dari 6,5 mmol/l  Anda  harus meminum obat, selain menyesuaikan diet Anda. 

Berikut adalah 15 makanan yang bermanfaat menurunkan kolesterol dalam darah Anda.

1. Kacang-kacangan. Kenari, almond dan kacang-kacangan lainnya dapat mengurangi kolesterol darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa memakan beberapa kenari setiap hari dapat menurunkan kolesterol Anda sebanyak 27 persen. Menurut lembaga pengawasan obat dan makanan AS (FDA), memakan sekitar segenggam (42,5 gram) kacang almond, hazelnut, kacang tanah, pecan, kacang pinus, kacang pistachio dan walnut, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lemak Omega-3 dan antioksidan pada kacang-kacangan bekerja untuk merehabilitasi kerusakan arteri yang disebabkan oleh lemak jenuh.
2. Teh hijau. Penelitian di Jepang menemukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat meningkatkan kolesterol baik dan mencegah pembentukan kolesterol jahat. Anda harus meminum minimal empat cangkir teh hijau bebas gula setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
3. Tomat. Meminum dua gelas jus tomat sehari menurunkan kolesterol jahat dari tubuh Anda secara signifikan.
4. Buah Anggur. Buah anggur merah meningkatkan kolesterol baik. Dianjurkan untuk minum dua gelas jus anggur setiap hari.
5. Blueberry. Blueberry mengandung sejumlah besar zat yang melawan kolesterol jahat. Senyawa dalam blueberry (pterostilbene) dapat membantu menurunkan kolesterol seefektif obat komersial dengan efek samping yang lebih sedikit.
6. Plum. Seperti blueberry, plum memiliki sejumlah besar materi yang menurunkan kolesterol.
7. Produk kedelai. Produk kedelai seperti susu kedelai, tahu dan tempe tidak hanya mengurangi kolesterol Anda, tetapi juga kaya protein.
8. Bawang putih. Bawang putih memiliki efek positif pada kolesterol jahat Anda sembari menjaga kolesterol baik. Banyak uji klinis telah melihat peran dan manfaat bawang putih pada penyakit jantung, terutama dengan menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida. American Dietetic Association menyarankan agar mendapatkan manfaat kesehatan bawang putih, kita harus mengonsumsi 600 – 900 mg (sekitar 1 siung segar) per hari.
9. Minyak zaitun. Minyak zaitun dapat mengurangi kolesterol jahat dari tubuh Anda. Para peneliti di Universidad Autonoma de Madrid (Spanyol) menemukan bahwa diet yang diperkaya minyak zaitun membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).
10. Minyak Kelapa. Penelitian Dr. Mary Enig MS dari Nutritional Sciences dan penelitian lainnya menyebut bahwa minyak kelapa alami (non-hidrogenasi) meningkatkan kolesterol baik (HDL).
11. Alpukat. Lemak tak jenuh pada alpukat adalah jenis yang menyehatkan karena dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL Anda.
12. Flaxseed oil. Minyak biji rami dapat menurunkan tekanan darah pada laki-laki dengan kolesterol tinggi. Dalam studi tiga bulan terhadap 59 pria paruh baya, mereka yang mengonsumsi suplemen minyak biji rami setiap hari mengalami penurunan tekanan darah secara signifikan.
13. Ikan dan minyak ikan. Sebuah studi dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi dosis tinggi minyak ikan selama sembilan minggu menurunkan konsentrasi kolesterol dalam tubuh mereka.
14. Buah delima. Sebuah studi oleh National Academy of Sciences (AS) menunjukkan bahwa jus buah delima mengurangi penumpukan plak kolesterol dan meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangi plak arteri.
15. Yogurt dengan probiotik. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa probiotik Lactobacillus acidophilus dan Lactobacillus reuteri benar-benar membantu menurunkan kolesterol. Mereka bekerja dengan mencegah reabsorpsi kolesterol kembali ke aliran darah.

MANFAAT SUSU KAMBING UNTUK KESEHATAN

MANFAAT DAN KHASIAT SUSU KAMBING

          Susu kambing merupakan sumber protein terbaik setelah telur dan hampir setara dengan ASI (dari segi komposisi, nutrisi, dan sifat kimia alami). Kandungan Etergliserol  yang jauh lebih tinggi di dalam susu kambing dibandingkan pada susu sapi membuat beberapa Dokter merekomendasikan susu kambing untuk pemenuhan gizi balita. Menurut Journal of American Medicine, susu kambing adalah makanan paling lengkap. Ia mengandung vitamin, mineral, elektrolit, unsur kimiawi, enzim, protein, dan asam lemak yang mudah dimanfaatkan tubuh. Bahkan, tubuh kita dapat mencerna susu kambing hanya dalam waktu 20 menit. Bandingkan dengan 2-3 jam waktu yang dibutuhkan untuk mencerna susu sapi.

Perbandingan Komposisi Nutrisi susu sapi, susu kambing dan ASI

Nutrisi / jenis susu                           Sapi                            Kambing                     Manusia

Lemak %                                        3,8                                 3,6                              4,0
Padatan bukan lemak %                  8,9                                 9,0                              8,9
Laktosa %                                      4,1                                 4,7                              6,9
Nitrogen %                                     3,4                                 3,2                              1,2
Protein %                                       3,0                                 3,0                               1,1
Kasein %                                        2,4                                 2,6                              0,4
Kalsium %                                     0,19                               0,18                            0,04
Fosfor %                                       0,27                               0,23                            0,06
Klorida %                                      0,15                               0,10                            0,06
Besi (P/100.000)                           0,07                               0,08                              0,2
Vitamin A (i.u/g lemak)                  39,0                                21,0                            32,0
Vitamin B (ug/100 m)                    68,0                                45,0                            17,0
Riboflavin (ug/100 ml)                  210,0                              159,0                           26,0
Vitamin C (mg Asc A/100ml)           2,0                                  2,0                             3,0
Vitamin D (i.u/g lemak)                     0,3                                 0,7                             0.07
Kalori / 100 ml                               70,0                               69,0                            68,0

Banyaknya kandungan mineral dan zat gizi di dalam susu kambing membuat susu kambing ini memiliki keistimewaan dan manfaat yang besar untuk kesehatan.   Manfaaat susu kambing etawa pernah di tulis oleh Dr.Rini Damayanti Moedji,dipl.CN & Bernardius T Wahyu Wiryanta, Penerbit PT. Agro Media Pustaka, Oktober 2002 Depok Jakarta,yang mengungkapkan beberapa kelebihan susu kambing di banding dengan susu dari binatang lainya, antara lain sbb:

1.Mempunyai sifat antiseptik alami dan bisa membantu menekan pembiakan bakteri dalam tubuh.
   Hal ini disebabkan adanya Flourin yang kadarnya 10-100 kali lebih besar dari pada susu sapi.
2.Bersifat basa (Alkaline Food)sehingga aman bagi tubuh.
3.Proteinnya lembut dan efek laktasenya ringan, sehingga tidak menyebabkan diare
4.Lemaknya mudah di cerna karena mempunyai tekstur yang lembut dan halus, lebih kecil
   dibandingkan dengan butiran lemak susu sapi atau susu lainnya. Selain itu juga bersifat
   Homogen alami. Hal ini mempernudah untuk dicerna sehingga menekan timbulnya
    reaksi-reaksi alergi.

Dengan adanya sodium (Na),Fluorin(F),Kalsium(C),dan Fosfor(P)Sebagai elemen kimia
yang dominan serta kandungan nutrisi lainya, Maka susu kambing berkhasiat:
1.Menambah Vitalitas dan daya tahan tubuh.
2.Mengatasi masalah impotensi dan gairah seksual, Baik bagi pria maupun wanita.
3.Mempunyai efek anti kanker / antioksidan
4.Membantu pencernaan dan menetralisir asam lambung
5.Menyembuhkan reaksi-reaksi alergi pada kulit, Saluran nafas dan pencernaan
6.Menyembuhkan dan untuk therapy beberapa penyakit paru-paru, Seperti Asma, TBC,
   serta infeksi akut lainnya pada saluran pernafasan
7.Menyembuhkan kelainan ginjal, Seperti Nephrotic Syndrom,infeksi Ginjal dan
   asam urat tinggi.
8.Kandungan kalsium (Ca)yang tinggi dapat membantu menyembuhkan rematik
   dan mencegah kerapuhan tulang(Osteoporosis)

 

Summaries and Short Reviews

Nyamuk Transgenik: Harapan Baru Penanggulangan DBD

by. majalahkesehatan.com

Mei, 2, 2012

 

Demam berdarah dengue (DBD) adalah wabah musiman yang secara berkala menebar ancaman di seluruh wilayah tropis di dunia, terutama di daerah perkotaan. Sekitar 50-100 juta kasus DBD dilaporkan setiap tahunnya di seluruh dunia. Di Indonesia pada 2010 lalu, DBD memakan korban lebih dari 1.300 nyawa, selain menimbulkan biaya perawatan kesehatan yang sangat besar. Hingga saat ini, tidak ada vaksin atau pengobatan khusus untuk DBD. Perawatan medis terutama dilakukan dengan mengelola demam dan memastikan kecukupan cairan tubuh, untuk mencegah komplikasi mematikan. Satu-satunya cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengontrol perkembangan nyamuk pembawa virusnya, yaitu Aedes aegypti, melalui pembersihan lingkungan dan penerapan insektisida (fogging, bubuk larvisida).

Sebuah studi baru yang dilaporkan BBC dan diterbitkan dalam jurnal Nature Biotechnology edisi 30 Oktober 2011 memberikan kabar gembira dalam memerangi nyamuk Aedes aegypti. Dalam studi ini, sekelompok peneliti yang terdiri dari para ilmuwan di bawah bendera Oxitec, lembaga penelitian yang didirikan Universitas Oxford, melepaskan ribuan nyamuk jantan yang telah dimodifikasi secara genetik di wilayah Kepulauan Cayman, di mana Aedes aegypti banyak dijumpai dan menimbulkan wabah DBD.

Nyamuk-nyamuk jantan itu diharapkan akan mencari dan mengawini betina Aedes aegypti di alam liar, bersaing dengan para pejantan alami. Ketika nyamuk jantan transgenik kawin dengan betina liar, keturunannya akan melalui tahap larva (jentik), tetapi mati sebagai kepompong sebelum mencapai dewasa. Dengan berulang-ulang melepaskan pejantan transgenik, maka populasi nyamuk pembawa virus ini akan berkurang hingga di bawah tingkat minimum yang diperlukan untuk mendukung penyebaran DBD. Metode ini dianggap sebagai alternatif insektisida yang lebih aman karena nyamuk jantan tidak menggigit atau menyebarkan penyakit, dan hanya kawin dengan betina dari spesies yang sama.

Sejumlah sampel larva nyamuk yang dikumpulkan dari daerah studi seluas 10 hektar itu pada empat minggu berikutnya menunjukkan bahwa mereka membawa gen transgenik, yang  berarti bahwa para pejantan transgenik berhasil bertahan dan menemukan pasangan. Dengan demikian, para peneliti menyimpulkan teknologi baru ini layak untuk menekan populasi A. aegypti.

Tahap kedua studi ini diharapkan dapat melepaskan jutaan nyamuk jantan transgenik untuk mengurangi populasi di daerah sasaran hingga 80%. “Pendekatan ini dapat digunakan di banyak negara untuk membantu mengendalikan nyamuk Aedes aegypti dan karenanya mencegah demam berdarah,” kata Dr Luke Alphey, kepala peneliti.

Sejumlah kelompok lingkungan telah menyatakan keprihatinan terhadap pendekatan rekayasa genetika ini. Misalnya, Kelompok ETC di Ottawa, Kanada, dan EcoNexus Oxford, Inggris, yang menyatakan bahwa pelepasan nyamuk transgenik di alam liar dapat menciptakan sebuah “ceruk kosong” yang dapat diisi oleh nyamuk lain yang serupa, jika tidak lebih berbahaya. Kekhawatiran lainnya adalah kemungkinan konsekuensi yang belum dieksplorasi terhadap organisme lain di rantai atas makanan, misalnya cicak.

“Studi ini adalah yang pertama kali menunjukkan bahwa populasi nyamuk bisa ditekan dengan cara ini,” kata Dr Raman Velayudhan, pakar DBD dari WHO. Menyadari bahwa rekayasa genetika merupakan teknologi yang memiliki potensi risiko dan manfaat, WHO sedang menyelesaikan panduan tentang bagaimana serangga transgenik harus dilepaskan di negara-negara berkembang, yang diharapkan dapat dirilis pada akhir tahun ini.